Першіння, кашель, біль: як вибрати спрей для горла
Гострі респіраторні вірусні інфекції — часті супутники холодного сезону і навіть поза ним. За день-два вони можуть вивести з ладу. А ще вони швидко передаються, особливо в місцях скупчення людей.
Найчастіше перші симптоми з’являються в горлі, саме тоді важливо діяти негайно, пише smartmama
Перші ознаки інфекції
Інфекція застає зненацька: спочатку — легкий дискомфорт, який легко сплутати з втомою чи сухим повітрям, а згодом симптоми стають виразнішими. Слід звернути увагу на:
Першіння — відчуття, ніби слизову подряпало або обпалило; змушує часто ковтати чи відкашлюватися, але полегшення триває лише кілька хвилин.
Сухість — вода чи напій швидко зникає, через що з’являється печіння чи біль.
Біль при ковтанні — навіть ковток напою чи шматочок їжі може бути неприємним.
Зміни голосу — хриплість, зниження гучності або тимчасова втрата голосу.
Візуальні зміни — почервоніння слизової, набряк, іноді наліт на мигдаликах.
Втома голосових зв’язок — особливо небезпечно для викладачів, співаків і ведучих.
Ігнорування цих сигналів може призвести до поширення інфекції на гортань, трахею чи бронхи.
Як лікувати горло при ГРВІ
Комплексний підхід працює найкраще:
Треба зволожувати слизову — теплі напої, зволожувач повітря, інгаляції з фізіологічним розчином. Уникайте надто гарячих напоїв, щоб не подразнювати горло.
Давати відпочинок голосу, тобто мінімізувати розмови, не кричати і не шепотіти.
Повноцінний сон і харчування —організму потрібні ресурси для боротьби з інфекцією; важливі вітаміни С і D.
Для очищення слизової і зменшення набряку 4–5 разів на день полоскати горло (теплою солоною водою, відварами ромашки чи шавлії). Зволожувати слизову та зменшувати першіння між полосканнями допоможуть льодяники та пастилки.
Швидко знімають біль і подразнення, забезпечують зволоження слизової місцеві засоби у формі спреїв.
Швидка допомога: спреї
Спреї зручні тим, що діють локально: речовина потрапляє прямо на слизову, працює швидко і рівномірно, навіть у важкодоступних ділянках горла. Флакон можна носити з собою та застосовувати у будь-який момент. Правильний спрей повинен не лише зволожувати горло і знімати біль, а й допомагати боротися з інфекцією. Наприклад, «Флавовір, спрей для рота та горла»:
Флавоноїди, які входять до його складу, можуть пригнічувати розмноження вірусних часток, що допомагає зупинити інфекцію ще на початку. Запалення завжди супроводжується окислювальним стресом, і спрей зменшує його завдяки антиоксидантній дії, тим самим захищаючи клітини від ушкодження. Ісландський мох у його складі створює м’яку обволікаючу плівку, яка знімає подразнення, полегшує біль під час ковтання та сприяє загоєнню мікропошкоджень слизової. Бузина допомагає вивести надлишковий слиз і полегшує кашель, який часто супроводжує запалення горла. А війник наземний підвищує захист слизових оболонок від інфекцій.
Спрей ефективний при фарингіті, тонзиліті, допомагає зменшити біль, першіння та сухість. Він також підходить для профілактики в період епідемій і для людей із великим навантаженням на голосові зв’язки.
Використовувати спрей доцільно вже при перших ознаках ГРВІ, грипу чи коронавірусної інфекції, щоб зупинити поширення вірусу та захистити себе і близьких.